[ASK] Tips Kesehatan Bagi yang Suka Online Lama2

usahakan perbanyak porsi minum air putih gan....
selain itu setiap 15 menit alihkan perhatian mata agan dari layar compi...
jadi tiap 15 menit cobalah untuk memandang benda yang jaraknya berbeda"...
cara ini untuk merileks kan retina mas gan...
masak masih muda mau pake kaca mata,,,sayangi aset kita yang tidak dijual ditoko mas gan..

 

Ane punya pertanyaan yang sama nih sama om TS,,,
ane online tiap malm sampe pagi terus, sekarang sie ane masih ngrasa aman2 aja, tapi ane takut ada efek buat beberapa tahun ke depan..
Ane tunggu tips yg lain nya..

 

Saran ane sih banyak-banyak thu minum aer putih biar gk sakit ginjal

 

Harus sering gerak-gerak gan ....

 

sebaiknya tidur dari jam 21 - jam 5.00 pagi soalnya waktu tersebut adalah waktu tubuh membuang racun

• 21.00 – 23.00 De-toxin pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang. Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
• 23.00 – 01.00 Proses de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.
• 01.00 – 03.00 Proses de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.
• 03.00 – 05.00 Proses de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
• 03.00 – 05.00 De-toxin usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.
• 07.00 – 09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan.

 

perbanyak minum air putih mas broe

 

pakai kursi yg nyaman buat pinggang, ane sering sakit pinggang soalnya

 

jgn kebanyaken ngopi gan

 

klo ane pake bekam gan..instan and tokcer..badan kerasa seger dan ringan lagi...racun dikeluarin dari tubuh ga pake lama. Klo di Jakarta, terapis bekam yg handal itu Ustadz Abu Qanun (0852-2512-7300), enaknya lg bisa dipanggil kerumah. hxxp://bekamsteriljakarta.com

 

minum jus wortel dan jangan deket2 monitor bro..

 

kalau aku sih, aku imbangi dg ngrokok n ngopi
tapi kalau di tv, ini ada tulisannya "adegan ini tidak untuk ditiru"

 

sepertinya gan megalami masalah yg sama dg ane, "internet addicted". memang kalau sudah kecanduan internet susah banget sembuhnya. kadang sampe lupa makan dan ibadah. Saran ane mending dibuat jadwal online gitu gan, biar ketata. Trus perbanyak kesibukan offline. Kalo masalah koneksi yg unlimited gak usah terlalu dipikirin gan. toh kan juga kita sudah dapet manfaatnya. Ane juga lagi memperbanyak kegiatan offline biar gak mantengin laptop terus. Banyak hal positif yg bisa kita dapat dari internet, tapi kalau berlebihan ya tetep aja gak baik.

Kayaknya mastah2 disini jam onlinena juga gak sering2 banget.